Калорийність меду в середньому 329 ккал на 100 грамм, не мало, подумаєте ви, як же він може сприяти стрункій фігурі?
Дуже просто – по-перше, мед набагато корисніший за цукор, по-друге, багато його не з’їси, декілька чайних ложечок – втамують вашу жагу до солодкого.
До того ж, струнка фігура – це зовсім не про калорії, а про правильне харчування. Чим більше ви їсте цукру (та продуктів в яких він міститься в великих кількостях) – тим більше вам буде хотітися їсти, це – вірний шлях до збоїв в обміні речовин.
Натуральний мед містить майже всі мікроелементи, що відповідають складові плазми крові, а також важливі ферменти – такі як діастаза, амілаза, каталаза, фосфатаза. Він багатий на вітаміни В1, В2, В3, В5, В6, фолієва кислота (В9) та вітамін С.
Тому мед – це ті солодощі, що підуть тільки на користь вам та вашій фігурі!
Svetlana –
Кладу мед везде, считаю, что это лучше сахара. Ребята молодцы!